Compasiunea de Sine – Workshop

Acceptare & Renuntare demareaza un NOU workshop pe tema “Compasiunea de sine si cum poti deveni cel mai bun prieten al tau”.

Acest workshop de dezvoltare personala este bazat pe studiile de cercetare ale lui Brené Brown si Kristin Neff si va fii facilitat de Mihaela Campion – Licensed Clinical Psychotherapy Certified (LCPC), CCDVC si Daring Way™ & Rising Strong™ instructor. Temele abordate cuprind:

1. Ce este si ce nu este compasiunea de sine
2. De ce in mod obisnuit ne autocriticam si nu ne sprijinim
3. Cum compasiunea de sine este cea mai buna practica in acceptarea de sine
4. Compasiunea de sine ca si instrument impotriva stress-ului provocat de nevoia de perfectionism

Discutiile si exercitiile se vor desfasure intr-un cadru restrans de grup (10-15) si o sa invatam sa practicam compasiunea de sine, cum sa ne acordam sprijin in momente dificile, dar si strategii de baza care sa ne ajute sa lucram cu emotii dureroase.

Cui ii este adresat acest workshop? Persoanelor care doresc sa cunoasca mai mult cum ne ajuta sa practicam compasiunea de sine si cuplurilor care doresc sa-si imbunatateasca relatia prin a fi mai buni, intelegatori, si compasionati unul cu celalalt.

Workshop Agenda:
11:00 – 11:15 – Inregistrare
11:15 – 3:15 – Workshop (discutii si exercitii)
3:15 – 4:30 – Nota Finala/Q&A

Pentru informatii suplimentare si inregistrare vizitati link-ul de mai jos:

https://www.facebook.com/events/441435936449417/